Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oven-baked pancake, sour milk

Kalorier og næringsindhold

148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7 g
Kulhydrat21 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 5 g —
  • Natrium 229 mg 10%
  • Kolesterol 63,3 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 46,2 µg 5%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,77 µg 4%
  • E-vitamin 0,61 mg 4%
  • K-vitamin 1,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 0,59 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 104 mg 8%
  • Jern 0,51 mg 3%
  • Magnesium 17,1 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 9,5 µg 17%
  • Jod 32,5 µg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1487 g21 g3,6 g
50 g50 g743,5 g10 g1,8 g
150 g150 g22211 g31 g5,4 g
200 g200 g29614 g41 g7,2 g
250 g250 g37018 g52 g9 g

Spørgsmål om Oven-baked pancake, sour milk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oven-baked pancake, sour milk?

100 g Oven-baked pancake, sour milk indeholder 148 kcal, 7 g protein, 21 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oven-baked pancake, sour milk?

50 g Oven-baked pancake, sour milk indeholder 74 kcal, 3,5 g protein, 10 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oven-baked pancake, sour milk?

150 g Oven-baked pancake, sour milk indeholder 222 kcal, 11 g protein, 31 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oven-baked pancake, sour milk?

200 g Oven-baked pancake, sour milk indeholder 296 kcal, 14 g protein, 41 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oven-baked pancake, sour milk?

250 g Oven-baked pancake, sour milk indeholder 370 kcal, 18 g protein, 52 g kulhydrat og 9 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32827 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet