Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksemørbrad
Kalorier og næringsindhold
ovnbagt, stegt
210
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 73,1 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 28,7 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
Mineraler
- Calcium 14,2 mg 1%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 24,4 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 5,4 mg 50%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,3 µg 42%
- Jod 29 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 74 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Bøf af oksemørbradseparerbart magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå249 kcal / 100 g
- Oksemørbrad stegryg, mager, kogt, stegt194 kcal / 100 g
- Oksemørbrad steakryg, mager og fed, 0 mm afskæring, kogt, grillget220 kcal / 100 g
- Oksemørbrad med sauceuden fedt, grillet, med hvedemel, smør og mælk, uden salt207 kcal / 100 g
- Oksemørbrad med tomatsauceuden fedt, grillet/stegt, tomat, med olie, løg og hvidløg, usaltet184 kcal / 100 g
- Kalvemørbradovnstegt147 kcal / 100 g
- Oksefilet129 kcal / 100 g
- Oksemørbradstegmørbrad, u. ben, m. magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt174 kcal / 100 g
- Mørbradstegmørbrad, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt177 kcal / 100 g
- Mørbradstekoksekød, mørbrad, mørbradstek, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt i ovn183 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksemørbrad?
100 g Oksemørbrad indeholder 210 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksemørbrad?
50 g Oksemørbrad indeholder 105 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksemørbrad?
150 g Oksemørbrad indeholder 315 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksemørbrad?
200 g Oksemørbrad indeholder 420 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksemørbrad?
250 g Oksemørbrad indeholder 525 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34214 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
