Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød chuck eye roll
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,9 g 11%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- B12-vitamin 2 µg 82%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 7,8 mg 71%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 32 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 portion | 85 g | 177 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 530 | 82 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 340 g | 707 | 109 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 64 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 80 g | 0 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Okse-chuck eye roastbenfri, America's Beef Roast, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt236 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet209 kcal / 100 g
- Okse eye roundnew zealand, importeret, eye round, kun magert, tilberedt, langtidsstegt164 kcal / 100 g
- Okseculedsteakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksebøf af chuck eyeuden ben, separerbart magert kød og fedt, afpudset til 0 tommer fedt, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet277 kcal / 100 g
- Oksebovstegbenfri, magert, kogt, braiseret254 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød chuck eye roll
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød chuck eye roll?
100 g Oksekød chuck eye roll indeholder 208 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød chuck eye roll?
1 portion (85 g) Oksekød chuck eye roll indeholder 177 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød chuck eye roll?
2 portioner (170 g) Oksekød chuck eye roll indeholder 354 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød chuck eye roll?
½ portion (42,5 g) Oksekød chuck eye roll indeholder 88 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød chuck eye roll?
3 portioner (255 g) Oksekød chuck eye roll indeholder 530 kcal, 82 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød chuck eye roll?
4 portioner (340 g) Oksekød chuck eye roll indeholder 707 kcal, 109 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød chuck eye roll?
50 g Oksekød chuck eye roll indeholder 104 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød chuck eye roll?
150 g Oksekød chuck eye roll indeholder 312 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173076 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
