Få styr på, hvad der er på din tallerken
økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier
Kalorier og næringsindhold
nature's path, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 350 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 59 g 21%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 17 g 59%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,7 mg 1%
Mineraler
- Calcium 55 mg 4%
- Jern 5,9 mg 33%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 460 mg 37%
- Kalium 501 mg 11%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5,5 g |
| 1 portion | 30 g | 105 | 3,6 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 60 g | 210 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| ½ portion | 15 g | 53 | 1,8 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 4 portioner | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Nature's Path Heritage Flakes morgenmadsproduktspiseklar341 kcal / 100 g
- Flax Plus: Pumpkin Granola morgenmadscerealnature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch morgenmadsproduktflax plus, spiseklar, nature's path460 kcal / 100 g
- Økologisk græskar-granolanature's path, spiseklar467 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch morgenmadscerealierflax plus, spiseklar, nature's path397 kcal / 100 g
- Speltflager morgenmadsproduktspiseklar, nature's path374 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch morgenmadscerealierflax plus, spiseklar, nature's path381 kcal / 100 g
- Raisin Bran morgenmadsproduktflax plus, spiseklar, nature's path344 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola morgenmadsproduktspiseklar, nature's path467 kcal / 100 g
- Flerkornscerealiernature's path, spiseklar380 kcal / 100 g
Spørgsmål om økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier
Hvor mange kalorier er der i 100 g økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier?
100 g økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier indeholder 350 kcal, 12 g protein, 59 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30 g) økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier?
1 portion (30 g) økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier indeholder 105 kcal, 3,6 g protein, 18 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (60 g) økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier?
2 portioner (60 g) økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier indeholder 210 kcal, 7,1 g protein, 35 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15 g) økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier?
½ portion (15 g) økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier indeholder 53 kcal, 1,8 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (90 g) økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier?
3 portioner (90 g) økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier indeholder 315 kcal, 11 g protein, 53 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (120 g) økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier?
4 portioner (120 g) økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier indeholder 420 kcal, 14 g protein, 70 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier?
50 g økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier indeholder 175 kcal, 6 g protein, 29 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier?
150 g økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealier indeholder 525 kcal, 18 g protein, 88 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173017 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
