Få styr på, hvad der er på din tallerken
økologisk græskar-granola
Kalorier og næringsindhold
nature's path, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 467 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 58 g 21%
- Fedt 18 g 24%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 8,4 g 30%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,89 mg 6%
- K-vitamin 26,2 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineraler
- Calcium 51 mg 4%
- Jern 4 mg 22%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 323 mg 26%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 portion | 55 g | 257 | 6,2 g | 32 g | 10 g |
| 2 portioner | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ portion | 27,5 g | 128 | 3,1 g | 16 g | 5 g |
| 3 portioner | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 portioner | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Flax Plus: Pumpkin Granola morgenmadscerealnature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch morgenmadscerealierflax plus, spiseklar, nature's path381 kcal / 100 g
- Økologiske Flax Plus flager morgenmadscerealiernature's path, spiseklar350 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola morgenmadsproduktspiseklar, nature's path467 kcal / 100 g
- Pomegran Plus kirsebær-granola-morgenmadscerealiernature's path, spiseklar451 kcal / 100 g
- Nature's Path Acai Plus Granola morgenmadscerealspiseklar445 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch morgenmadscerealierflax plus, spiseklar, nature's path397 kcal / 100 g
- Jordnøddesmør-granola-morgenmadscerealiernature's path, spiseklar479 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch morgenmadsproduktflax plus, spiseklar, nature's path460 kcal / 100 g
- Nature's Path Agave Sunflower Seeds Granola morgenmadscerealspiseklar455 kcal / 100 g
Spørgsmål om økologisk græskar-granola
Hvor mange kalorier er der i 100 g økologisk græskar-granola?
100 g økologisk græskar-granola indeholder 467 kcal, 11 g protein, 58 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (55 g) økologisk græskar-granola?
1 portion (55 g) økologisk græskar-granola indeholder 257 kcal, 6,2 g protein, 32 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (110 g) økologisk græskar-granola?
2 portioner (110 g) økologisk græskar-granola indeholder 514 kcal, 12 g protein, 64 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (27,5 g) økologisk græskar-granola?
½ portion (27,5 g) økologisk græskar-granola indeholder 128 kcal, 3,1 g protein, 16 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (165 g) økologisk græskar-granola?
3 portioner (165 g) økologisk græskar-granola indeholder 771 kcal, 19 g protein, 95 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (220 g) økologisk græskar-granola?
4 portioner (220 g) økologisk græskar-granola indeholder 1027 kcal, 25 g protein, 127 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g økologisk græskar-granola?
50 g økologisk græskar-granola indeholder 234 kcal, 5,6 g protein, 29 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g økologisk græskar-granola?
150 g økologisk græskar-granola indeholder 701 kcal, 17 g protein, 87 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174654 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
