Få styr på, hvad der er på din tallerken
New zealandsk lammekød, sammensatte udskæringer
Kalorier og næringsindhold
new zealand, sammensatte udskæringer, magert, tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,9 g 11%
- Mættet fedt 3,9 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 3 µg 123%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Lignende madvarer
- New zealandsk frossen sammensat lammekødnew zealand, frossen, sammensat, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, tilberedt270 kcal / 100 g
- Lammekød udskæringernew zealand, importeret, frossen, sammensat af trimmet, kun separerbart magert kød, tilberedt206 kcal / 100 g
- New zealandsk lammefedtnew zealand, sammensatte udskæringer, tilberedt586 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevbenmager, stegt193 kcal / 100 g
- Kalvekød magre sammensatte udskæringermagert, tilberedt196 kcal / 100 g
- Sammensat udskæring af australsk lammekødimporteret, frisk, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt256 kcal / 100 g
- Lammekødcanadisk, sammensatte udskæringer, magert, tilberedt206 kcal / 100 g
- Australsk lammekød udskæringerimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt201 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensatte udskæringermagert og fedt, tilberedt231 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, tilberedt, langsomt ristet192 kcal / 100 g
Spørgsmål om New zealandsk lammekød, sammensatte udskæringer
Hvor mange kalorier er der i 100 g New zealandsk lammekød, sammensatte udskæringer?
100 g New zealandsk lammekød, sammensatte udskæringer indeholder 206 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g New zealandsk lammekød, sammensatte udskæringer?
50 g New zealandsk lammekød, sammensatte udskæringer indeholder 103 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g New zealandsk lammekød, sammensatte udskæringer?
150 g New zealandsk lammekød, sammensatte udskæringer indeholder 309 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g New zealandsk lammekød, sammensatte udskæringer?
200 g New zealandsk lammekød, sammensatte udskæringer indeholder 412 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g New zealandsk lammekød, sammensatte udskæringer?
250 g New zealandsk lammekød, sammensatte udskæringer indeholder 515 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3484 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
