Få styr på, hvad der er på din tallerken

New York strip-steak

Kalorier og næringsindhold

ryg, strip loin, uden ben, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, rå

213
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 213 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 5,7 g 29%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 55,2 mg 2%
  • Kolesterol 53,9 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 1,7 µg 69%
  • Kolin 55 mg 10%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 19,5 µg 35%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21320 g0 g14 g
50 g50 g10710 g0 g6,9 g
150 g150 g32030 g0 g21 g
200 g200 g42640 g0 g28 g
250 g250 g53350 g0 g35 g

Spørgsmål om New York strip-steak

Hvor mange kalorier er der i 100 g New York strip-steak?

100 g New York strip-steak indeholder 213 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g New York strip-steak?

50 g New York strip-steak indeholder 107 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g New York strip-steak?

150 g New York strip-steak indeholder 320 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g New York strip-steak?

200 g New York strip-steak indeholder 426 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g New York strip-steak?

250 g New York strip-steak indeholder 533 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6108 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet