Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mini skinke-halvdel
Kalorier og næringsindhold
curet, udbenet, ekstra mager (ca. 5% fedt), ristet
145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat1,5 g
Fedt5,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 1,5 g 1%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1203 mg 52%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
- Kolin 85,1 mg 15%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 1,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 2,3 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 52 g | 3,8 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Skinkemager, rå126 kcal / 100 g
- Svineknokke skinkefrisk, ben, skankhalvdel, med fedt og magert kød, kogt, stegt232 kcal / 100 g
- Svineknokke skinke magerfrisk, ben, skankhalvdel, kun magert kød, kogt, stegt175 kcal / 100 g
- Svinekølle hel magerfrisk, kølle, hel, spiseklart magert kød, kogt, steger211 kcal / 100 g
- Hel skinke tilberedtsaltet, med naturlig saft, hel, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, stegt114 kcal / 100 g
- Svinekølle rumphalvdelfrisk, lår, rumphalvdel, med fedt og magert kød, tilberedt, stegt209 kcal / 100 g
- Hele skinkeceturteret, svinekød, kun adskilleligt magert, stegt157 kcal / 100 g
- Hel skinkecuret, med naturlig saft, udbenet, kun magert kød, opvarmet, stegt113 kcal / 100 g
- Mager mini-svinekødstegrå106 kcal / 100 g
- Skinke med ben kun magert kødsaltet, skinke, med ben, kun magert kød, opvarmet, ristet132 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mini skinke-halvdel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mini skinke-halvdel?
100 g Mini skinke-halvdel indeholder 145 kcal, 21 g protein, 1,5 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mini skinke-halvdel?
50 g Mini skinke-halvdel indeholder 73 kcal, 11 g protein, 0,8 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mini skinke-halvdel?
150 g Mini skinke-halvdel indeholder 218 kcal, 31 g protein, 2,3 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mini skinke-halvdel?
200 g Mini skinke-halvdel indeholder 290 kcal, 42 g protein, 3 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mini skinke-halvdel?
250 g Mini skinke-halvdel indeholder 363 kcal, 52 g protein, 3,8 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1938 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
