Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mini skinke-halvdel
Kalorier og næringsindhold
curet, udbenet, ekstra mager og almindelig, uopvarmet
162
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat2,3 g
Fedt8,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 2,3 g 1%
- Fedt 8,4 g 11%
- Mættet fedt 2,7 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1278 mg 56%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
- Kolin 69,9 mg 13%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 2,3 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 3,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 37 g | 4,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 46 g | 5,7 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Hel skinkecuret, med naturlig saft, udbenet, spiseklart magert og fedt kød, uvarmet112 kcal / 100 g
- Skinkemager, rå126 kcal / 100 g
- Svineknokke skinkefrisk, ben, skankhalvdel, med fedt og magert kød, kogt, stegt232 kcal / 100 g
- Hele skinkecet, svinekød, mager, 30% saltreduceret, uopvarmet93 kcal / 100 g
- Hel skinke tilberedtsaltet, med naturlig saft, hel, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, stegt114 kcal / 100 g
- Skinke- og vandproduktsvinekød, curet, hel, udbenet, kun magert kød, uopvarmet116 kcal / 100 g
- Svineskinkeuden fedt92 kcal / 100 g
- Svinekød skinke- og vandproduktcuret, hel, udbenet, med magert og fedt kød, opvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Svineknokke skinke magerfrisk, ben, skankhalvdel, kun magert kød, kogt, stegt175 kcal / 100 g
- Svinekølle rumphalvdelfrisk, lår, rumphalvdel, med fedt og magert kød, tilberedt, stegt209 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mini skinke-halvdel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mini skinke-halvdel?
100 g Mini skinke-halvdel indeholder 162 kcal, 18 g protein, 2,3 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mini skinke-halvdel?
50 g Mini skinke-halvdel indeholder 81 kcal, 9,1 g protein, 1,1 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mini skinke-halvdel?
150 g Mini skinke-halvdel indeholder 243 kcal, 27 g protein, 3,4 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mini skinke-halvdel?
200 g Mini skinke-halvdel indeholder 324 kcal, 37 g protein, 4,6 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mini skinke-halvdel?
250 g Mini skinke-halvdel indeholder 405 kcal, 46 g protein, 5,7 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1887 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
