Få styr på, hvad der er på din tallerken

Meat loaf made with ham

Kalorier og næringsindhold

179
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat5,9 g
Fedt7,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Kulhydrat 5,9 g 2%
  • Fedt 7,5 g 10%
  • Mættet fedt 2,3 g 11%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 879 mg 38%
  • Kolesterol 94 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 26 µg 3%
  • C-vitamin 3,6 mg 4%
  • D-vitamin 0,9 µg 5%
  • E-vitamin 0,57 mg 4%
  • K-vitamin 5,8 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0,51 µg 21%
  • Kolin 93,2 mg 17%

Mineraler

  • Calcium 27 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 29,8 µg 54%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17921 g5,9 g7,5 g
1 portion108 g19322 g6,3 g8,1 g
2 portioner216 g38745 g13 g16 g
½ portion54 g9711 g3,2 g4,1 g
3 portioner324 g58067 g19 g24 g
4 portioner432 g77389 g25 g33 g
50 g50 g9010 g2,9 g3,8 g
150 g150 g26931 g8,8 g11 g
200 g200 g35841 g12 g15 g
250 g250 g44852 g15 g19 g

Spørgsmål om Meat loaf made with ham

Hvor mange kalorier er der i 100 g Meat loaf made with ham?

100 g Meat loaf made with ham indeholder 179 kcal, 21 g protein, 5,9 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (108 g) Meat loaf made with ham?

1 portion (108 g) Meat loaf made with ham indeholder 193 kcal, 22 g protein, 6,3 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (216 g) Meat loaf made with ham?

2 portioner (216 g) Meat loaf made with ham indeholder 387 kcal, 45 g protein, 13 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (54 g) Meat loaf made with ham?

½ portion (54 g) Meat loaf made with ham indeholder 97 kcal, 11 g protein, 3,2 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (324 g) Meat loaf made with ham?

3 portioner (324 g) Meat loaf made with ham indeholder 580 kcal, 67 g protein, 19 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (432 g) Meat loaf made with ham?

4 portioner (432 g) Meat loaf made with ham indeholder 773 kcal, 89 g protein, 25 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Meat loaf made with ham?

50 g Meat loaf made with ham indeholder 90 kcal, 10 g protein, 2,9 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Meat loaf made with ham?

150 g Meat loaf made with ham indeholder 269 kcal, 31 g protein, 8,8 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27220010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet