Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ham or pork with stuffing

Kalorier og næringsindhold

143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,3 g
Kulhydrat10 g
Fedt8,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 8,3 g 11%
  • Mættet fedt 1,9 g 9%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 319 mg 14%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 63 µg 7%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 7,3 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0,13 µg 5%
  • Kolin 19,3 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,71 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 12,4 µg 23%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1436,3 g10 g8,3 g
1 portion200 g28613 g20 g17 g
2 portioner400 g57225 g40 g33 g
½ portion100 g1436,3 g10 g8,3 g
3 portioner600 g85838 g60 g50 g
4 portioner800 g114450 g80 g66 g
50 g50 g723,1 g5 g4,1 g
150 g150 g2159,4 g15 g12 g
250 g250 g35816 g25 g21 g

Spørgsmål om Ham or pork with stuffing

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ham or pork with stuffing?

100 g Ham or pork with stuffing indeholder 143 kcal, 6,3 g protein, 10 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (200 g) Ham or pork with stuffing?

1 portion (200 g) Ham or pork with stuffing indeholder 286 kcal, 13 g protein, 20 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (400 g) Ham or pork with stuffing?

2 portioner (400 g) Ham or pork with stuffing indeholder 572 kcal, 25 g protein, 40 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (100 g) Ham or pork with stuffing?

½ portion (100 g) Ham or pork with stuffing indeholder 143 kcal, 6,3 g protein, 10 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (600 g) Ham or pork with stuffing?

3 portioner (600 g) Ham or pork with stuffing indeholder 858 kcal, 38 g protein, 60 g kulhydrat og 50 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (800 g) Ham or pork with stuffing?

4 portioner (800 g) Ham or pork with stuffing indeholder 1144 kcal, 50 g protein, 80 g kulhydrat og 66 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ham or pork with stuffing?

50 g Ham or pork with stuffing indeholder 72 kcal, 3,1 g protein, 5 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ham or pork with stuffing?

150 g Ham or pork with stuffing indeholder 215 kcal, 9,4 g protein, 15 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27220050 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet