Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Kalorier og næringsindhold

61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 184 mg 8%
  • Kolesterol 0,28 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,42 µg 0%
  • C-vitamin 3,9 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 8,9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,01 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 0,45 mg 2%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 29,2 mg 2%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,54 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g611,4 g11 g0,7 g
50 g50 g310,7 g5,6 g0,4 g
150 g150 g922,1 g17 g1,1 g
200 g200 g1222,8 g23 g1,5 g
250 g250 g1533,5 g28 g1,8 g

Spørgsmål om Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix indeholder 61 kcal, 1,4 g protein, 11 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix indeholder 31 kcal, 0,7 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix indeholder 92 kcal, 2,1 g protein, 17 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix indeholder 122 kcal, 2,8 g protein, 23 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix indeholder 153 kcal, 3,5 g protein, 28 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33400 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet