Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Kalorier og næringsindhold

60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 215 mg 9%
  • Kolesterol 0,24 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,4 µg 0%
  • C-vitamin 3,8 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 0,95 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 8,5 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 9,8 mg 1%
  • Jern 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15,7 mg 4%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Kalium 315 mg 7%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,04 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g601,4 g11 g0,6 g
50 g50 g300,7 g5,6 g0,3 g
150 g150 g902 g17 g0,9 g
200 g200 g1202,7 g22 g1,2 g
250 g250 g1503,4 g28 g1,5 g

Spørgsmål om Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow indeholder 60 kcal, 1,4 g protein, 11 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow indeholder 30 kcal, 0,7 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow indeholder 90 kcal, 2 g protein, 17 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow indeholder 120 kcal, 2,7 g protein, 22 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow indeholder 150 kcal, 3,4 g protein, 28 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33399 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet