Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Kalorier og næringsindhold

59
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 59 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 134 mg 6%
  • Kolesterol 0,22 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,4 µg 0%
  • C-vitamin 3,9 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 0,85 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 9,8 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 7,1 mg 1%
  • Jern 0,45 mg 2%
  • Magnesium 15,7 mg 4%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,03 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g591,3 g12 g0,4 g
50 g50 g300,6 g5,8 g0,2 g
150 g150 g891,9 g17 g0,6 g
200 g200 g1182,6 g23 g0,8 g
250 g250 g1483,2 g29 g1 g

Spørgsmål om Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado indeholder 59 kcal, 1,3 g protein, 12 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado indeholder 30 kcal, 0,6 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado indeholder 89 kcal, 1,9 g protein, 17 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado indeholder 118 kcal, 2,6 g protein, 23 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado indeholder 148 kcal, 3,2 g protein, 29 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33398 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet