Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mango
Kalorier og næringsindhold
tørret
335
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,5 g
Kulhydrat76 g
Fedt0,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 335 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kulhydrat 76 g 28%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 8,4 g 30%
- Sukkerarter 75 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 55,3 µg 6%
- C-vitamin 16,1 mg 18%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- K-vitamin 12,2 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 29 mg 2%
- Jern 0,39 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 454 mg 10%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kobber 0,32 mg 36%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 1,5 g | 76 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0,7 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 2,2 g | 115 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 3 g | 153 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 3,7 g | 191 g | 2 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Mango
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mango?
100 g Mango indeholder 335 kcal, 1,5 g protein, 76 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mango?
50 g Mango indeholder 168 kcal, 0,7 g protein, 38 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mango?
150 g Mango indeholder 503 kcal, 2,2 g protein, 115 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mango?
200 g Mango indeholder 670 kcal, 3 g protein, 153 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mango?
250 g Mango indeholder 838 kcal, 3,7 g protein, 191 g kulhydrat og 2 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33065 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
