Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ostesnacks
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 546 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kulhydrat 53 g 19%
- Fedt 33 g 42%
- Mættet fedt 6,4 g 32%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 16,9 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 14,7 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Mineraler
- Calcium 59 mg 5%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 22,5 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,09 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3,5 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 9 g | 53 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 4,5 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 14 g | 80 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 18 g | 106 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 23 g | 133 g | 83 g |
Lignende madvarer
- Ostehapsere547 kcal / 100 g
- Ostemajspuffs eller -twistsekstruderet, baseret på majs567 kcal / 100 g
- Ostecornpuffs eller -twistsekstruderet, baseret på majs, smagsat567 kcal / 100 g
- Jordnøddehapsere478 kcal / 100 g
- Pustede salte snacksostesmag510 kcal / 100 g
- Gusanito476 kcal / 100 g
- Ekstruderet snack med ostesmag487 kcal / 100 g
- Maissnacks526 kcal / 100 g
- Ostebagværkmed butterdej481 kcal / 100 g
- Osteshnacks og snoningerbaseret på majs, bagt, fedtfattig432 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ostesnacks
Hvor meget ostesnacks er en passende portion?
En lille skål på omkring 25–30 g er et praktisk mål, især fordi det er let at spise direkte fra posen. Den portion giver 164 kcal og 216 mg natrium.
Hvordan holder jeg ostesnacks sprøde efter åbning?
Luk posen tæt med en klemme, eller hæld snacksene i en lufttæt beholder, og opbevar dem tørt ved stuetemperatur. Fugt gør dem hurtigt bløde.
Kan man varme ostesnacks i ovnen?
De er allerede tilberedte, så opvarmning er ikke nødvendig. Vil du bruge dem som sprød topping, så knus dem og drys dem på lige før servering; i ovnen kan de hurtigt blive mørke og miste sprødheden.
Hvad kan man servere sammen med ostesnacks?
De passer godt som sprødt indslag til en sandwich, en dip eller grøntsagsstænger. Knuste ostesnacks kan også drysses over en gratin eller en cremet suppe lige før servering.
Hvad kan jeg bruge i stedet for ostesnacks?
Vælg ostehapsere, hvis du vil have en lignende ostesmag og knas, eller ristede kikærter, hvis du ønsker en mere fyldig snack. Til topping kan rasp blandet med lidt revet ost give sprødhed uden den samme puffede tekstur.
Er ostesnacks det samme som ostehapsere?
Nej. Ostesnacks er typisk puffede og luftige, mens ostehapsere ofte er tættere og mere kompakte; ostehapsere indeholder 9 g protein pr. 100 g, mod 8,5 g i ostehapsere.
Er ostesnacks glutenfri?
Det kan ikke afgøres ud fra navnet alene: nogle laves af majs, mens andre kan indeholde hvede eller ingredienser med gluten. Hvis gluten er vigtigt for dig, skal du vælge en variant, hvor ingredienslisten tydeligt angiver, at den er glutenfri.
Kan små børn spise ostesnacks?
Sprøde, puffede snacks kan være svære for små børn at tygge sikkert og kan give kvælningsrisiko. Vent, til barnet tygger sikkert, og lad det altid spise siddende og under opsyn.
Kilde: Fineli (Finland) 1554 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
