Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
Kalorier og næringsindhold
137
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,7 g
Kulhydrat27 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kulhydrat 27 g 10%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,6 g 13%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0,13 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,47 µg 0%
- C-vitamin 3,9 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 15,3 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 0,99 mg 6%
- Magnesium 31,7 mg 8%
- Fosfor 85,9 mg 7%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 0,73 mg 7%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 3,7 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 5,5 g | 40 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 7,4 g | 54 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 9,2 g | 67 g | 1,7 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
100 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen indeholder 137 kcal, 3,7 g protein, 27 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
50 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen indeholder 69 kcal, 1,8 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
150 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen indeholder 206 kcal, 5,5 g protein, 40 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
200 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen indeholder 274 kcal, 7,4 g protein, 54 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?
250 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen indeholder 343 kcal, 9,2 g protein, 67 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31769 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
