Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lasagna with meat

Kalorier og næringsindhold

139
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,5 g
Kulhydrat15 g
Fedt5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 5 g 6%
  • Mættet fedt 2,3 g 12%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 3,3 g —
  • Natrium 390 mg 17%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 42 µg 5%
  • C-vitamin 4,4 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,98 mg 7%
  • K-vitamin 6,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0,83 µg 35%
  • Kolin 17,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 82 mg 6%
  • Jern 0,73 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 16,6 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1397,5 g15 g5 g
1 portion206 g28615 g30 g10 g
2 portioner412 g57331 g60 g21 g
½ portion103 g1437,7 g15 g5,1 g
3 portioner618 g85946 g90 g31 g
4 portioner824 g114561 g120 g41 g
50 g50 g703,7 g7,3 g2,5 g
150 g150 g20911 g22 g7,5 g
200 g200 g27815 g29 g9,9 g
250 g250 g34819 g36 g12 g

Spørgsmål om Lasagna with meat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lasagna with meat?

100 g Lasagna with meat indeholder 139 kcal, 7,5 g protein, 15 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (206 g) Lasagna with meat?

1 portion (206 g) Lasagna with meat indeholder 286 kcal, 15 g protein, 30 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (412 g) Lasagna with meat?

2 portioner (412 g) Lasagna with meat indeholder 573 kcal, 31 g protein, 60 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (103 g) Lasagna with meat?

½ portion (103 g) Lasagna with meat indeholder 143 kcal, 7,7 g protein, 15 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (618 g) Lasagna with meat?

3 portioner (618 g) Lasagna with meat indeholder 859 kcal, 46 g protein, 90 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (824 g) Lasagna with meat?

4 portioner (824 g) Lasagna with meat indeholder 1145 kcal, 61 g protein, 120 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lasagna with meat?

50 g Lasagna with meat indeholder 70 kcal, 3,7 g protein, 7,3 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lasagna with meat?

150 g Lasagna with meat indeholder 209 kcal, 11 g protein, 22 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58130011 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet