Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kogeagne

Kalorier og næringsindhold

grønt kød, rå

117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat29 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 29 g 11%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 5,7 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 60 µg 7%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalium 500 mg 11%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1171,1 g29 g0,3 g
50 g50 g590,6 g15 g0,2 g
150 g150 g1761,7 g44 g0,5 g
200 g200 g2342,2 g59 g0,6 g
250 g250 g2932,8 g74 g0,8 g

Spørgsmål om Kogeagne

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kogeagne?

100 g Kogeagne indeholder 117 kcal, 1,1 g protein, 29 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kogeagne?

50 g Kogeagne indeholder 59 kcal, 0,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kogeagne?

150 g Kogeagne indeholder 176 kcal, 1,7 g protein, 44 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kogeagne?

200 g Kogeagne indeholder 234 kcal, 2,2 g protein, 59 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kogeagne?

250 g Kogeagne indeholder 293 kcal, 2,8 g protein, 74 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-323 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet