Få styr på, hvad der er på din tallerken

khorasan-hvede

Kalorier og næringsindhold

rå

342
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat60 g
Fedt2,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 342 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kulhydrat 60 g 22%
  • Fedt 2,1 g 3%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 11 g 40%
  • Sukkerarter 7,7 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,42 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantothensyre (B5) 0,95 mg 19%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 22 mg 2%
  • Jern 3,8 mg 21%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Fosfor 364 mg 29%
  • Kalium 403 mg 9%
  • Zink 3,7 mg 33%
  • Kobber 0,51 mg 57%
  • Mangan 2,7 mg 119%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34215 g60 g2,1 g
50 g50 g1717,3 g30 g1,1 g
150 g150 g51322 g89 g3,2 g
200 g200 g68429 g119 g4,3 g
250 g250 g85536 g149 g5,3 g

Spørgsmål om khorasan-hvede

Hvor mange kalorier er der i 100 g khorasan-hvede?

100 g khorasan-hvede indeholder 342 kcal, 15 g protein, 60 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g khorasan-hvede?

50 g khorasan-hvede indeholder 171 kcal, 7,3 g protein, 30 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g khorasan-hvede?

150 g khorasan-hvede indeholder 513 kcal, 22 g protein, 89 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g khorasan-hvede?

200 g khorasan-hvede indeholder 684 kcal, 29 g protein, 119 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g khorasan-hvede?

250 g khorasan-hvede indeholder 855 kcal, 36 g protein, 149 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9003 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet