Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce
Kalorier og næringsindhold
fedtindhold ikke angivet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kulhydrat 18 g 6%
- Fedt 5,7 g 7%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 64 µg 7%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineraler
- Calcium 93 mg 7%
- Jern 0,88 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4,7 g | 18 g | 5,7 g |
| 1 portion | 261 g | 381 | 12 g | 46 g | 15 g |
| 2 portioner | 522 g | 762 | 25 g | 92 g | 30 g |
| ½ portion | 130,5 g | 191 | 6,1 g | 23 g | 7,4 g |
| 3 portioner | 783 g | 1143 | 37 g | 137 g | 44 g |
| 4 portioner | 1044 g | 1524 | 49 g | 183 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 7,1 g | 26 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9,4 g | 35 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 12 g | 44 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Hvide ris med grøntsager og saucefedtindhold ikke angivet107 kcal / 100 g
- Hvide ris med tomater eller tomatsaucefedtindhold ikke angivet107 kcal / 100 g
- Ris med grøntsagermed hvide ris, med salt118 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med ris og grøntsagerinklusive gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, med flødesauce, hvid sauce eller svampesauce131 kcal / 100 g
- Brune ris med tomater eller tomatsaucefedtindhold ikke angivet105 kcal / 100 g
- Risotto med hvide ris og grøntsagerhjemmelavet139 kcal / 100 g
- Oksekød med ris og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, ostesauce143 kcal / 100 g
- Ris med rodfrugter og ost134 kcal / 100 g
- White rice with cheese or cream sauceand/or cream based sauce, fat added166 kcal / 100 g
- Krydret risblandingmed ost124 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce?
100 g Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce indeholder 146 kcal, 4,7 g protein, 18 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (261 g) Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce?
1 portion (261 g) Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce indeholder 381 kcal, 12 g protein, 46 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (522 g) Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce?
2 portioner (522 g) Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce indeholder 762 kcal, 25 g protein, 92 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (130,5 g) Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce?
½ portion (130,5 g) Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce indeholder 191 kcal, 6,1 g protein, 23 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (783 g) Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce?
3 portioner (783 g) Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce indeholder 1143 kcal, 37 g protein, 137 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1044 g) Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce?
4 portioner (1044 g) Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce indeholder 1524 kcal, 49 g protein, 183 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce?
50 g Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce indeholder 73 kcal, 2,4 g protein, 8,8 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce?
150 g Hvide ris med grøntsager og ostesauce eller flødesauce indeholder 219 kcal, 7,1 g protein, 26 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58165000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
