Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammekebab

Kalorier og næringsindhold

209
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat1,8 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 209 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 1,8 g 1%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 6,9 g 35%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 0,8 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20917 g1,8 g15 g
50 g50 g1058,4 g0,9 g7,5 g
150 g150 g31425 g2,7 g22 g
200 g200 g41834 g3,6 g30 g
250 g250 g52342 g4,5 g37 g

Spørgsmål om Lammekebab

Hvordan laver du lammekebab på grillen?

Rør hakket lam med finthakket løg, hvidløg, spidskommen og paprika, og form det tæt omkring flade spyd. Grill ved høj varme i cirka 8–10 minutter, og vend jævnligt, til kødet er gennemstegt.

Hvordan kan du se, om lammekebab er gennemstegt?

Brug et stegetermometer i midten af kødet: det skal nå 75 °C, især hvis kebaben er lavet af hakket lam. På grillen hjælper flade metalspyd med at lede varmen ind i midten.

Hvilke krydderier passer godt til lammekebab?

Spidskommen, koriander, paprika, sort peber og lidt kanel giver en varm krydring, mens mynte eller persille frisker op. Riv løget fint, og pres væden fra, så farsen ikke bliver løs.

Hvad serverer du til lammekebab?

Servér den i fladbrød med salat, tomat, rødløg og yoghurtdressing, eller med ris og grillede grøntsager. Syltede rødløg eller en dressing med citron skærer godt igennem det krydrede lam.

Hvordan opbevarer du rester af lammekebab?

Sæt resterne på køl i en lukket beholder senest to timer efter tilberedning, og spis dem inden for tre til fire dage. Varm kødet helt igennem, før du serverer det igen.

Kan du lave lammekebab uden spyd?

Ja. Form farsen til små aflange frikadeller, og steg dem på en varm pande i lidt olie i cirka 8–10 minutter, mens du vender dem, så de bliver brune hele vejen rundt.

Hvad er forskellen på lammekebab og lammekød på spyd?

Lammekebab er ofte krydret og kan laves af hakket lam, mens lammekød på spyd typisk er stykker af lam sat på spyd. Lammekød på spyd indeholder 137 kcal og 13,2 g protein pr. 100 g.

Kilde: slv 6972 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet