Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvid tyk sovs

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

186
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat11 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 186 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 4 g —
  • Natrium 373 mg 16%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 130 µg 14%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,59 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,26 µg 11%
  • Kolin 14,3 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 111 mg 9%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1864 g11 g14 g
1 portion250 g46510 g28 g35 g
2 portioner500 g93020 g57 g69 g
½ portion125 g2335 g14 g17 g
3 portioner750 g139530 g85 g104 g
4 portioner1000 g186040 g113 g138 g
50 g50 g932 g5,7 g6,9 g
150 g150 g2796 g17 g21 g
200 g200 g3728 g23 g28 g

Spørgsmål om Hvid tyk sovs

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid tyk sovs?

100 g Hvid tyk sovs indeholder 186 kcal, 4 g protein, 11 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (250 g) Hvid tyk sovs?

1 portion (250 g) Hvid tyk sovs indeholder 465 kcal, 10 g protein, 28 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (500 g) Hvid tyk sovs?

2 portioner (500 g) Hvid tyk sovs indeholder 930 kcal, 20 g protein, 57 g kulhydrat og 69 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (125 g) Hvid tyk sovs?

½ portion (125 g) Hvid tyk sovs indeholder 233 kcal, 5 g protein, 14 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (750 g) Hvid tyk sovs?

3 portioner (750 g) Hvid tyk sovs indeholder 1395 kcal, 30 g protein, 85 g kulhydrat og 104 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1000 g) Hvid tyk sovs?

4 portioner (1000 g) Hvid tyk sovs indeholder 1860 kcal, 40 g protein, 113 g kulhydrat og 138 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid tyk sovs?

50 g Hvid tyk sovs indeholder 93 kcal, 2 g protein, 5,7 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid tyk sovs?

150 g Hvid tyk sovs indeholder 279 kcal, 6 g protein, 17 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174526 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet