Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvid medium sovs
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 9 g 3%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 4,4 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 104 µg 12%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
- Kolin 14,2 mg 3%
Mineraler
- Calcium 118 mg 9%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,8 g | 9 g | 11 g |
| 1 portion | 250 g | 368 | 9,6 g | 22 g | 27 g |
| 2 portioner | 500 g | 735 | 19 g | 45 g | 53 g |
| ½ portion | 125 g | 184 | 4,8 g | 11 g | 13 g |
| 3 portioner | 750 g | 1103 | 29 g | 67 g | 80 g |
| 4 portioner | 1000 g | 1470 | 38 g | 90 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,9 g | 4,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 5,8 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 7,7 g | 18 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Hvid tyk sovshjemmelavet186 kcal / 100 g
- Hvid sovsmellem, 2% fedt mælk, hjemmelavet147 kcal / 100 g
- Lys saucehjemmelavet114 kcal / 100 g
- Salt hvid saucehjemmelavet180 kcal / 100 g
- Savory hvid sovslavet med letmælk, hjemmelavet131 kcal / 100 g
- Saltet hvid sovslavet med sødmælk, hjemmelavet158 kcal / 100 g
- Sød hvid sovslavet med skummetmælk, hjemmelavet134 kcal / 100 g
- Flødesaucehjemmelavet375 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvid medium sovs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid medium sovs?
100 g Hvid medium sovs indeholder 147 kcal, 3,8 g protein, 9 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (250 g) Hvid medium sovs?
1 portion (250 g) Hvid medium sovs indeholder 368 kcal, 9,6 g protein, 22 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (500 g) Hvid medium sovs?
2 portioner (500 g) Hvid medium sovs indeholder 735 kcal, 19 g protein, 45 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (125 g) Hvid medium sovs?
½ portion (125 g) Hvid medium sovs indeholder 184 kcal, 4,8 g protein, 11 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (750 g) Hvid medium sovs?
3 portioner (750 g) Hvid medium sovs indeholder 1103 kcal, 29 g protein, 67 g kulhydrat og 80 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1000 g) Hvid medium sovs?
4 portioner (1000 g) Hvid medium sovs indeholder 1470 kcal, 38 g protein, 90 g kulhydrat og 106 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid medium sovs?
50 g Hvid medium sovs indeholder 74 kcal, 1,9 g protein, 4,5 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid medium sovs?
150 g Hvid medium sovs indeholder 221 kcal, 5,8 g protein, 14 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174525 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
