Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hirsemehl
Kalorier og næringsindhold
354
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,8 g
Kulhydrat75 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 354 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Kulhydrat 75 g 27%
- Fedt 1,7 g 2%
- Natrium 21 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 40 mg 3%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5,8 g | 75 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,9 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8,7 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12 g | 151 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 15 g | 189 g | 4,3 g |
Lignende madvarer
- Hirsemehl / Hirse mel382 kcal / 100 g
- Brunt hirsemel337 kcal / 100 g
- Grahamsmel fuldkornshvedemel282 kcal / 100 g
- Brun hvedemel339 kcal / 100 g
- Rugmel319 kcal / 100 g
- Majsmelsigtet368 kcal / 100 g
- Groft hirsemel352 kcal / 100 g
- Attamel320 kcal / 100 g
- Gari kassavamel361 kcal / 100 g
- Hvedemel groft stærkt341 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hirsemehl
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hirsemehl?
100 g Hirsemehl indeholder 354 kcal, 5,8 g protein, 75 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hirsemehl?
50 g Hirsemehl indeholder 177 kcal, 2,9 g protein, 38 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hirsemehl?
150 g Hirsemehl indeholder 531 kcal, 8,7 g protein, 113 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hirsemehl?
200 g Hirsemehl indeholder 708 kcal, 12 g protein, 151 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hirsemehl?
250 g Hirsemehl indeholder 885 kcal, 15 g protein, 189 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-016 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
