Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gari kassavamel

Kalorier og næringsindhold

361
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat95 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 361 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 95 g 35%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 4,6 g 16%
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 41 mg 3%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 443 mg 9%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3610,7 g95 g0,2 g
50 g50 g1810,4 g48 g0,1 g
150 g150 g5421,1 g143 g0,3 g
200 g200 g7221,4 g190 g0,4 g
250 g250 g9031,8 g238 g0,5 g

Spørgsmål om Gari kassavamel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gari kassavamel?

100 g Gari kassavamel indeholder 361 kcal, 0,7 g protein, 95 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gari kassavamel?

50 g Gari kassavamel indeholder 181 kcal, 0,4 g protein, 48 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gari kassavamel?

150 g Gari kassavamel indeholder 542 kcal, 1,1 g protein, 143 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gari kassavamel?

200 g Gari kassavamel indeholder 722 kcal, 1,4 g protein, 190 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gari kassavamel?

250 g Gari kassavamel indeholder 903 kcal, 1,8 g protein, 238 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-899 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet