Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gari kassavemel

Kalorier og næringsindhold

tørret, fermenteret

340
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat82 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 340 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 82 g 30%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Natrium 61,6 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 5 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,96 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 32,8 mg 3%
  • Jern 2,8 mg 15%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,72 mg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3401,1 g82 g0,7 g
50 g50 g1700,6 g41 g0,4 g
150 g150 g5101,7 g122 g1,1 g
200 g200 g6802,2 g163 g1,5 g
250 g250 g8502,8 g204 g1,8 g

Spørgsmål om Gari kassavemel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gari kassavemel?

100 g Gari kassavemel indeholder 340 kcal, 1,1 g protein, 82 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gari kassavemel?

50 g Gari kassavemel indeholder 170 kcal, 0,6 g protein, 41 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gari kassavemel?

150 g Gari kassavemel indeholder 510 kcal, 1,7 g protein, 122 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gari kassavemel?

200 g Gari kassavemel indeholder 680 kcal, 2,2 g protein, 163 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gari kassavemel?

250 g Gari kassavemel indeholder 850 kcal, 2,8 g protein, 204 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 54035 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet