Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hele grønne figner

Kalorier og næringsindhold

rå

43
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat9,5 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kulhydrat 9,5 g 3%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 9,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 25 µg 3%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 38 mg 3%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g431,3 g9,5 g0,3 g
50 g50 g220,7 g4,8 g0,2 g
150 g150 g652 g14 g0,5 g
200 g200 g862,6 g19 g0,6 g
250 g250 g1083,3 g24 g0,8 g

Spørgsmål om Hele grønne figner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele grønne figner?

100 g Hele grønne figner indeholder 43 kcal, 1,3 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele grønne figner?

50 g Hele grønne figner indeholder 22 kcal, 0,7 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele grønne figner?

150 g Hele grønne figner indeholder 65 kcal, 2 g protein, 14 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele grønne figner?

200 g Hele grønne figner indeholder 86 kcal, 2,6 g protein, 19 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele grønne figner?

250 g Hele grønne figner indeholder 108 kcal, 3,3 g protein, 24 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-091 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet