Få styr på, hvad der er på din tallerken

Karse, frisk

Kalorier og næringsindhold

rå

32
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,6 g
Kulhydrat4,4 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 32 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kulhydrat 4,4 g 2%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 4,4 g —
  • Natrium 14 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 346 µg 38%
  • C-vitamin 69 mg 77%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,7 mg 5%
  • K-vitamin 542 µg 452%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 19,5 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 81 mg 6%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 606 mg 13%
  • Zink 0,23 mg 2%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 0,9 µg 2%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g322,6 g4,4 g0,7 g
1 portion50 g161,3 g2,2 g0,4 g
2 portioner100 g322,6 g4,4 g0,7 g
½ portion25 g80,7 g1,1 g0,2 g
3 portioner150 g483,9 g6,6 g1,1 g
4 portioner200 g645,2 g8,8 g1,4 g
250 g250 g806,5 g11 g1,8 g

Spørgsmål om Karse, frisk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Karse, frisk?

100 g Karse, frisk indeholder 32 kcal, 2,6 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (50 g) Karse, frisk?

1 portion (50 g) Karse, frisk indeholder 16 kcal, 1,3 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (100 g) Karse, frisk?

2 portioner (100 g) Karse, frisk indeholder 32 kcal, 2,6 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (25 g) Karse, frisk?

½ portion (25 g) Karse, frisk indeholder 8 kcal, 0,7 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (150 g) Karse, frisk?

3 portioner (150 g) Karse, frisk indeholder 48 kcal, 3,9 g protein, 6,6 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (200 g) Karse, frisk?

4 portioner (200 g) Karse, frisk indeholder 64 kcal, 5,2 g protein, 8,8 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Karse, frisk?

250 g Karse, frisk indeholder 80 kcal, 6,5 g protein, 11 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168407 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet