Få styr på, hvad der er på din tallerken

Haknede unge pileblade

Kalorier og næringsindhold

alaska native

122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,1 g
Kulhydrat21 g
Fedt1,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 1,6 g 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 190 mg 211%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%

Mineraler

  • Calcium 130 mg 10%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Fosfor 126 mg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1226,1 g21 g1,6 g
50 g50 g613,1 g10 g0,8 g
150 g150 g1839,2 g31 g2,4 g
200 g200 g24412 g41 g3,2 g
250 g250 g30515 g52 g4 g

Spørgsmål om Haknede unge pileblade

Hvor mange kalorier er der i 100 g Haknede unge pileblade?

100 g Haknede unge pileblade indeholder 122 kcal, 6,1 g protein, 21 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Haknede unge pileblade?

50 g Haknede unge pileblade indeholder 61 kcal, 3,1 g protein, 10 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Haknede unge pileblade?

150 g Haknede unge pileblade indeholder 183 kcal, 9,2 g protein, 31 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Haknede unge pileblade?

200 g Haknede unge pileblade indeholder 244 kcal, 12 g protein, 41 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Haknede unge pileblade?

250 g Haknede unge pileblade indeholder 305 kcal, 15 g protein, 52 g kulhydrat og 4 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168036 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet