Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gederams-unge blade

Kalorier og næringsindhold

rå, alaska indfødt

44
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat0,3 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 44 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Kulhydrat 0,3 g 0%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Kostfibre 6 g 21%
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 99 mg 110%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 251 mg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g443 g0,3 g0,8 g
50 g50 g221,5 g0,2 g0,4 g
150 g150 g664,5 g0,5 g1,2 g
200 g200 g886 g0,6 g1,6 g
250 g250 g1107,5 g0,8 g2 g

Spørgsmål om Gederams-unge blade

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gederams-unge blade?

100 g Gederams-unge blade indeholder 44 kcal, 3 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gederams-unge blade?

50 g Gederams-unge blade indeholder 22 kcal, 1,5 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gederams-unge blade?

150 g Gederams-unge blade indeholder 66 kcal, 4,5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gederams-unge blade?

200 g Gederams-unge blade indeholder 88 kcal, 6 g protein, 0,6 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gederams-unge blade?

250 g Gederams-unge blade indeholder 110 kcal, 7,5 g protein, 0,8 g kulhydrat og 2 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168988 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet