Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagsbouillonsuppe
Kalorier og næringsindhold
klar til servering
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 5 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Kulhydrat 0,9 g 0%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 296 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 0,3 mg 0%
Mineraler
- Calcium 3 mg 0%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalium 19 mg 0%
- Zink 0,03 mg 0%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 5 | 0,2 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 1 portion | 221 g | 11 | 0,5 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 442 g | 22 | 1,1 g | 4,1 g | 0,3 g |
| ½ portion | 110,5 g | 6 | 0,3 g | 1 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 663 g | 33 | 1,6 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 4 portioner | 884 g | 44 | 2,1 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 8 | 0,4 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 10 | 0,5 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 13 | 0,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagsbouillonklar til servering, lavt natriumindhold4 kcal / 100 g
- Hønsekødssuppespiseklar6 kcal / 100 g
- Oksekødssuppeklar til at spise5 kcal / 100 g
- Grøntsagssuppekoncentreret, med lavt natriumindhold, tilberedt med samme mængde vand33 kcal / 100 g
- Kyllingebouillonklar til servering, reduceret natrium7 kcal / 100 g
- Kyllingebouillonsuppetørret, tilsat vand4 kcal / 100 g
- Oksekødssuppe eller bouillonpå dåse, klar til at spíse7 kcal / 100 g
- Oksekød- og grøntsagssuppespiseklar54 kcal / 100 g
- Grøntsagssuppe med oksebouillonpå dåse, koncentreret66 kcal / 100 g
- Cremet suppesovsklar til at spise62 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagsbouillonsuppe
Hvordan gør du grøntsagsbouillonsuppe mere smagfuld?
Svits løg, gulerod og bladselleri i lidt olie, før du hælder suppen over. Lad det simre i 15–20 minutter, og tilsæt friske krydderurter eller en smule citronsaft til sidst.
Kan du koge pasta eller ris direkte i grøntsagsbouillonsuppe?
Ja. Kog små pastaskruer eller ris direkte i suppen, men hæld lidt ekstra vand i, fordi de suger væske; følg kogetiden på pakken, og rør jævnligt, så det ikke sætter sig fast.
Hvordan opbevarer du grøntsagsbouillonsuppe?
Afkøl suppen hurtigt, og sæt den i køleskabet i en tætsluttende beholder. Brug den inden for 3–4 dage, og varm kun den portion, du skal spise, til den er rygende varm.
Kan grøntsagsbouillonsuppe fryses?
Ja, frys den i portionsbeholdere, og lad lidt plads være øverst, så væsken kan udvide sig. Tø den op i køleskabet natten over, eller varm den direkte fra frost ved svag varme under omrøring.
Hvad kan du bruge i stedet for grøntsagsbouillonsuppe?
Brug grøntsagsbouillon som erstatning, hvis retten kun skal have væske og smag; fortynd den efter anvisningen, så den ikke bliver for kraftig. Til en fyldigere suppe kan du bruge grøntsagssuppe, men den tilfører også grøntsagsstykker.
Er grøntsagsbouillonsuppe mere salt end grøntsagsbouillon?
I de angivne næringsværdier er grøntsagsbouillonsuppe på 296 mg natrium pr. 100 g, mens grøntsagsbouillon har 296 mg pr. 100 g. Smag på suppen, før du salter en ret, den skal bruges i.
Kilde: USDA FoodData Central 171583 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
