Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsags- og osteburger
Kalorier og næringsindhold
i krummer, bagt, grillet
240
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7 g
Kulhydrat23 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kulhydrat 23 g 8%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 61 µg 7%
- C-vitamin 2 mg 2%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 154 mg 12%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 32 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 35 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 58 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Vegetarburgerdetail, grillet161 kcal / 100 g
- Grøntsagsburgermed kartofler, linser, bønner og majs, stegt, kølevare eller frostvare270 kcal / 100 g
- Vegetarisk burgerfyldt med grøntsager og ost, ikke tilberedt216 kcal / 100 g
- Kornburger med ostuden sojabønne, forpakket241 kcal / 100 g
- Vegetabilsk burger eller steak med soja ost og grøntsagerforpakket180 kcal / 100 g
- Kornburger med grøntsageruden sojabønne, forpakket211 kcal / 100 g
- Grøntsagsboller og -burgerevegetarisk, sojabaseret, ikke tilberedt194 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsags- og osteburger
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsags- og osteburger?
100 g Grøntsags- og osteburger indeholder 240 kcal, 7 g protein, 23 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsags- og osteburger?
50 g Grøntsags- og osteburger indeholder 120 kcal, 3,5 g protein, 12 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsags- og osteburger?
150 g Grøntsags- og osteburger indeholder 360 kcal, 11 g protein, 35 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsags- og osteburger?
200 g Grøntsags- og osteburger indeholder 480 kcal, 14 g protein, 46 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsags- og osteburger?
250 g Grøntsags- og osteburger indeholder 600 kcal, 18 g protein, 58 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-657 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
