Få styr på, hvad der er på din tallerken

grøn peberfrugt

Kalorier og næringsindhold

sauteret

116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat2,4 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 2,4 g 1%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 17 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 177 mg 197%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 21,3 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 4,8 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1160,8 g2,4 g12 g
1 portion115 g1330,9 g2,8 g14 g
2 portioner230 g2671,8 g5,6 g27 g
½ portion57,5 g670,4 g1,4 g6,8 g
3 portioner345 g4002,7 g8,3 g41 g
4 portioner460 g5343,6 g11 g55 g
50 g50 g580,4 g1,2 g5,9 g
150 g150 g1741,2 g3,6 g18 g
200 g200 g2321,6 g4,8 g24 g
250 g250 g2902 g6,1 g30 g

Spørgsmål om grøn peberfrugt

Hvor mange kalorier er der i 100 g grøn peberfrugt?

100 g grøn peberfrugt indeholder 116 kcal, 0,8 g protein, 2,4 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (115 g) grøn peberfrugt?

1 portion (115 g) grøn peberfrugt indeholder 133 kcal, 0,9 g protein, 2,8 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (230 g) grøn peberfrugt?

2 portioner (230 g) grøn peberfrugt indeholder 267 kcal, 1,8 g protein, 5,6 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (57,5 g) grøn peberfrugt?

½ portion (57,5 g) grøn peberfrugt indeholder 67 kcal, 0,4 g protein, 1,4 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (345 g) grøn peberfrugt?

3 portioner (345 g) grøn peberfrugt indeholder 400 kcal, 2,7 g protein, 8,3 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (460 g) grøn peberfrugt?

4 portioner (460 g) grøn peberfrugt indeholder 534 kcal, 3,6 g protein, 11 g kulhydrat og 55 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g grøn peberfrugt?

50 g grøn peberfrugt indeholder 58 kcal, 0,4 g protein, 1,2 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g grøn peberfrugt?

150 g grøn peberfrugt indeholder 174 kcal, 1,2 g protein, 3,6 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170024 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet