Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grøn peberfrugt

Kalorier og næringsindhold

kogt, drænet

28
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat5,2 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 28 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kulhydrat 5,2 g 2%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 23 µg 3%
  • C-vitamin 74,4 mg 83%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • K-vitamin 9,8 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,48 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 7,4 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 0,46 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g280,9 g5,2 g0,2 g
50 g50 g140,5 g2,6 g0,1 g
150 g150 g421,4 g7,8 g0,3 g
200 g200 g561,8 g10 g0,4 g
250 g250 g702,3 g13 g0,5 g

Spørgsmål om Grøn peberfrugt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøn peberfrugt?

100 g Grøn peberfrugt indeholder 28 kcal, 0,9 g protein, 5,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøn peberfrugt?

50 g Grøn peberfrugt indeholder 14 kcal, 0,5 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøn peberfrugt?

150 g Grøn peberfrugt indeholder 42 kcal, 1,4 g protein, 7,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøn peberfrugt?

200 g Grøn peberfrugt indeholder 56 kcal, 1,8 g protein, 10 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøn peberfrugt?

250 g Grøn peberfrugt indeholder 70 kcal, 2,3 g protein, 13 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2414 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet