Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grapefrugt
Kalorier og næringsindhold
gennemsnitlig, med skræl
23
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat4,2 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 23 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kulhydrat 4,2 g 2%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,43 µg 0%
- C-vitamin 21,5 mg 24%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0,01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 21,5 mg 2%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 7,2 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,07 µg 0%
- Jod 0,65 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,6 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0,8 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Lyserød rød eller hvid grapefrugtalle områder, rå32 kcal / 100 g
- Hvid grapefrugtrå, alle områder33 kcal / 100 g
- Lyserød/rød grapefrugtuden skræl35 kcal / 100 g
- Lyserød eller rød grapefrugtalle områder, rå42 kcal / 100 g
- Gul grapefrugtfrugtkød uden skind, uden kerner, rå
- Appelsingennemsnitlig, med skræl34 kcal / 100 g
- Pomelokun frugtkød, vejet med skal og kerner18 kcal / 100 g
- Mandarinmellemstor, vejet med skræl36 kcal / 100 g
- Grapefrugtjuiceuden sukker, C-vitamin41 kcal / 100 g
- Æblegennemsnitlig, med skræl32 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grapefrugt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grapefrugt?
100 g Grapefrugt indeholder 23 kcal, 0,4 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grapefrugt?
50 g Grapefrugt indeholder 12 kcal, 0,2 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grapefrugt?
150 g Grapefrugt indeholder 35 kcal, 0,6 g protein, 6,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grapefrugt?
200 g Grapefrugt indeholder 46 kcal, 0,8 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grapefrugt?
250 g Grapefrugt indeholder 58 kcal, 1 g protein, 11 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28926 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
