Få styr på, hvad der er på din tallerken
Æble
Kalorier og næringsindhold
gennemsnitlig, med skræl
32
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,1 g
Kulhydrat6,6 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Kulhydrat 6,6 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 6,6 g —
- Natrium 0,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2,5 µg 0%
- C-vitamin 7,8 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2,5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 3,5 mg 0%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 3,7 mg 1%
- Fosfor 7,8 mg 1%
- Kalium 90,5 mg 2%
- Zink 0,02 mg 0%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jod 0,87 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 3,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
- Grønt æble51 kcal / 100 g
- Fuji-æblerå, med skind63 kcal / 100 g
- Jonagold æblemed skind55 kcal / 100 g
- Elstar-æblemed skræl55 kcal / 100 g
- Red Delicious æblerå, med skind59 kcal / 100 g
- Appelsinrå, med skræl63 kcal / 100 g
- Råt spiseæble med hjerteÆbler, spise-, rå, frugtkød og skræl, vejet med hjerte43 kcal / 100 g
- Frugtrå, gennemsnitlig56 kcal / 100 g
- Bananmed skræl58 kcal / 100 g
- Mandarinmellemstor, vejet med skræl36 kcal / 100 g
Spørgsmål om Æble
Hvor mange kalorier er der i 100 g Æble?
100 g Æble indeholder 32 kcal, 0,1 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Æble?
50 g Æble indeholder 16 kcal, 0,1 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Æble?
150 g Æble indeholder 48 kcal, 0,2 g protein, 10 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Æble?
200 g Æble indeholder 64 kcal, 0,3 g protein, 13 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Æble?
250 g Æble indeholder 80 kcal, 0,4 g protein, 17 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28916 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
