Få styr på, hvad der er på din tallerken
Frugtsirup
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 261 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Kulhydrat 65 g 24%
- Fedt 0 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 65 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Mineraler
- Calcium 0 mg 0%
- Jern 0,03 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Kalium 1 mg 0%
- Zink 0,06 mg 1%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 0 g | 65 g | 0 g |
| 1 portion | 20 g | 52 | 0 g | 13 g | 0 g |
| 2 portioner | 40 g | 104 | 0 g | 26 g | 0 g |
| ½ portion | 10 g | 26 | 0 g | 6,5 g | 0 g |
| 3 portioner | 60 g | 157 | 0 g | 39 g | 0 g |
| 4 portioner | 80 g | 209 | 0 g | 52 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 0 g | 98 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 0 g | 130 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 0 g | 163 g | 0,1 g |
Lignende madvarer
- Frugtsaft eller frugtsirupanbefalet fortynding23 kcal / 100 g
- Sukkerfri sirup51 kcal / 100 g
- Passionsfrugtsirup126 kcal / 100 g
- Ahornsirup260 kcal / 100 g
- Sirup med ahornsmag274 kcal / 100 g
- Canadisk ahornsirup270 kcal / 100 g
- Chokoladesirup269 kcal / 100 g
- Diæt Sirup51 kcal / 100 g
- Frugtdrikssirup500 g sukker/l, koncentreret156 kcal / 100 g
- Frugt i sirupkonserves65 kcal / 100 g
Spørgsmål om Frugtsirup
Hvordan blander du frugtsirup i en kold drik?
Rør en teskefuld frugtsirup ud i et glas koldt vand eller danskvand, og smag til. Siruppen opløses lettest, hvis du rører den ud i en lille smule vand først.
Hvad kan du bruge frugtsirup til?
Dryp den over pandekager, grød, yoghurt eller is, eller rør lidt i en smoothie. Den giver også frugtsmag i hjemmelavet lemonade og iste.
Kan frugtsirup bruges i bagværk i stedet for sukker?
Ikke uden at ændre opskriften: sirup tilfører væske og sødme, så bagværket kan blive mere fugtigt og brune hurtigere. Brug den hellere som topping eller rør en lille mængde i glasur eller fyld.
Hvordan opbevarer du frugtsirup, når flasken er åbnet?
Tør sirup af flaskens åbning, luk låget tæt, og følg anvisningen om kølig opbevaring på emballagen. Brug en ren ske, hvis du hælder sirup op fra en beholder.
Hvordan adskiller frugtsirup sig fra ahornsirup?
Frugtsirup har frugtsmag, mens ahornsirup får sin karakteristiske smag fra saft fra ahorntræer. Ahornsirup indeholder 260 kcal og 67 g kulhydrat pr. 100 g; frugtsirup indeholder 261 kcal og 65 g kulhydrat.
Hvor meget sukker er der i en almindelig portion frugtsirup?
En portion er omkring 20 g, cirka en spiseskefuld. Den indeholder 13 g sukker.
Hvad kan du bruge i stedet for frugtsirup?
Til pandekager eller yoghurt kan du bruge frugtmos eller lidt honning; i en drik kan du prøve saftkoncentrat. Begge dele giver en anden smag og kan kræve en anden mængde.
Kilde: USDA FoodData Central 167957 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
