Få styr på, hvad der er på din tallerken

frugtlæderstykker

Kalorier og næringsindhold

med C-vitamin

373
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,1 g
Kulhydrat82 g
Fedt3,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 373 kcal —
  • Protein 0,1 g 0%
  • Kulhydrat 82 g 30%
  • Fedt 3,5 g 4%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 3,5 g 13%
  • Natrium 317 mg 14%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 120 mg 133%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 0,75 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Selen 3,2 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3730,1 g82 g3,5 g
1 portion21 g780 g17 g0,7 g
2 portioner42 g1570 g34 g1,5 g
½ portion10,5 g390 g8,6 g0,4 g
3 portioner63 g2350,1 g52 g2,2 g
4 portioner84 g3130,1 g69 g2,9 g
50 g50 g1870,1 g41 g1,8 g
150 g150 g5600,2 g123 g5,3 g
200 g200 g7460,2 g163 g7 g
250 g250 g9330,3 g204 g8,8 g

Spørgsmål om frugtlæderstykker

Hvor mange kalorier er der i 100 g frugtlæderstykker?

100 g frugtlæderstykker indeholder 373 kcal, 0,1 g protein, 82 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (21 g) frugtlæderstykker?

1 portion (21 g) frugtlæderstykker indeholder 78 kcal, 0 g protein, 17 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (42 g) frugtlæderstykker?

2 portioner (42 g) frugtlæderstykker indeholder 157 kcal, 0 g protein, 34 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (10,5 g) frugtlæderstykker?

½ portion (10,5 g) frugtlæderstykker indeholder 39 kcal, 0 g protein, 8,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (63 g) frugtlæderstykker?

3 portioner (63 g) frugtlæderstykker indeholder 235 kcal, 0,1 g protein, 52 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (84 g) frugtlæderstykker?

4 portioner (84 g) frugtlæderstykker indeholder 313 kcal, 0,1 g protein, 69 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g frugtlæderstykker?

50 g frugtlæderstykker indeholder 187 kcal, 0,1 g protein, 41 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g frugtlæderstykker?

150 g frugtlæderstykker indeholder 560 kcal, 0,2 g protein, 123 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169636 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet