Få styr på, hvad der er på din tallerken
frugtlæderstykker
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kulhydrat 83 g 30%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 58 g —
- Natrium 199 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 56 mg 62%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- K-vitamin 18,2 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,9 mg 2%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 1 g | 83 g | 2,7 g |
| 1 portion | 28,4 g | 102 | 0,3 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 204 | 0,6 g | 47 g | 1,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 51 | 0,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 305 | 0,9 g | 70 g | 2,3 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 407 | 1,1 g | 94 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 1,5 g | 124 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 2 g | 166 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 2,5 g | 207 g | 6,7 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om frugtlæderstykker
Hvor mange kalorier er der i 100 g frugtlæderstykker?
100 g frugtlæderstykker indeholder 359 kcal, 1 g protein, 83 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) frugtlæderstykker?
1 portion (28,4 g) frugtlæderstykker indeholder 102 kcal, 0,3 g protein, 24 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) frugtlæderstykker?
2 portioner (56,7 g) frugtlæderstykker indeholder 204 kcal, 0,6 g protein, 47 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) frugtlæderstykker?
½ portion (14,2 g) frugtlæderstykker indeholder 51 kcal, 0,1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) frugtlæderstykker?
3 portioner (85,1 g) frugtlæderstykker indeholder 305 kcal, 0,9 g protein, 70 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) frugtlæderstykker?
4 portioner (113,4 g) frugtlæderstykker indeholder 407 kcal, 1,1 g protein, 94 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g frugtlæderstykker?
50 g frugtlæderstykker indeholder 180 kcal, 0,5 g protein, 41 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g frugtlæderstykker?
150 g frugtlæderstykker indeholder 539 kcal, 1,5 g protein, 124 g kulhydrat og 4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167540 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
