Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frugtlæderruller

Kalorier og næringsindhold

371
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,1 g
Kulhydrat86 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 371 kcal —
  • Protein 0,1 g 0%
  • Kulhydrat 86 g 31%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 49 g —
  • Natrium 317 mg 14%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 120 mg 133%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,56 mg 4%
  • K-vitamin 18,2 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,03 mg 1%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 13,2 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 32 mg 2%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3710,1 g86 g3 g
1 portion21 g780 g18 g0,6 g
2 portioner42 g1560 g36 g1,3 g
½ portion10,5 g390 g9 g0,3 g
3 portioner63 g2340,1 g54 g1,9 g
4 portioner84 g3120,1 g72 g2,5 g
50 g50 g1860,1 g43 g1,5 g
150 g150 g5570,2 g129 g4,5 g
200 g200 g7420,2 g172 g6 g
250 g250 g9280,3 g215 g7,5 g

Spørgsmål om Frugtlæderruller

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frugtlæderruller?

100 g Frugtlæderruller indeholder 371 kcal, 0,1 g protein, 86 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (21 g) Frugtlæderruller?

1 portion (21 g) Frugtlæderruller indeholder 78 kcal, 0 g protein, 18 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (42 g) Frugtlæderruller?

2 portioner (42 g) Frugtlæderruller indeholder 156 kcal, 0 g protein, 36 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (10,5 g) Frugtlæderruller?

½ portion (10,5 g) Frugtlæderruller indeholder 39 kcal, 0 g protein, 9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (63 g) Frugtlæderruller?

3 portioner (63 g) Frugtlæderruller indeholder 234 kcal, 0,1 g protein, 54 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (84 g) Frugtlæderruller?

4 portioner (84 g) Frugtlæderruller indeholder 312 kcal, 0,1 g protein, 72 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frugtlæderruller?

50 g Frugtlæderruller indeholder 186 kcal, 0,1 g protein, 43 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frugtlæderruller?

150 g Frugtlæderruller indeholder 557 kcal, 0,2 g protein, 129 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 167541 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet