Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frugt- og yoghurtparfait

Kalorier og næringsindhold

mcdonald's

105
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,7 g
Kulhydrat20 g
Fedt1,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 1,3 g 2%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 58 mg 3%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 13,9 mg 15%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 86 mg 7%
  • Jern 0,45 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1052,7 g20 g1,3 g
1 portion149 g1564,1 g29 g1,9 g
2 portioner298 g3138,1 g59 g3,9 g
½ portion74,5 g782 g15 g1 g
3 portioner447 g46912 g88 g5,8 g
4 portioner596 g62616 g118 g7,7 g
50 g50 g531,4 g9,9 g0,7 g
150 g150 g1584,1 g30 g2 g
200 g200 g2105,5 g39 g2,6 g
250 g250 g2636,8 g49 g3,3 g

Spørgsmål om Frugt- og yoghurtparfait

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frugt- og yoghurtparfait?

100 g Frugt- og yoghurtparfait indeholder 105 kcal, 2,7 g protein, 20 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (149 g) Frugt- og yoghurtparfait?

1 portion (149 g) Frugt- og yoghurtparfait indeholder 156 kcal, 4,1 g protein, 29 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (298 g) Frugt- og yoghurtparfait?

2 portioner (298 g) Frugt- og yoghurtparfait indeholder 313 kcal, 8,1 g protein, 59 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (74,5 g) Frugt- og yoghurtparfait?

½ portion (74,5 g) Frugt- og yoghurtparfait indeholder 78 kcal, 2 g protein, 15 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (447 g) Frugt- og yoghurtparfait?

3 portioner (447 g) Frugt- og yoghurtparfait indeholder 469 kcal, 12 g protein, 88 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (596 g) Frugt- og yoghurtparfait?

4 portioner (596 g) Frugt- og yoghurtparfait indeholder 626 kcal, 16 g protein, 118 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frugt- og yoghurtparfait?

50 g Frugt- og yoghurtparfait indeholder 53 kcal, 1,4 g protein, 9,9 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frugt- og yoghurtparfait?

150 g Frugt- og yoghurtparfait indeholder 158 kcal, 4,1 g protein, 30 g kulhydrat og 2 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172075 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet