Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flour, spelt, white
Kalorier og næringsindhold
354
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat72 g
Fedt1,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 354 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 72 g 26%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 0,8 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 11 g | 72 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,4 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 16 g | 108 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 21 g | 144 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 27 g | 180 g | 3,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Flour, spelt, white
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flour, spelt, white?
100 g Flour, spelt, white indeholder 354 kcal, 11 g protein, 72 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flour, spelt, white?
50 g Flour, spelt, white indeholder 177 kcal, 5,4 g protein, 36 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flour, spelt, white?
150 g Flour, spelt, white indeholder 531 kcal, 16 g protein, 108 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flour, spelt, white?
200 g Flour, spelt, white indeholder 708 kcal, 21 g protein, 144 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flour, spelt, white?
250 g Flour, spelt, white indeholder 885 kcal, 27 g protein, 180 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) E1097 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
