Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flødekvark
Kalorier og næringsindhold
10 % fedt
135
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,8 g
Kulhydrat3 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kulhydrat 3 g 1%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 6,6 g 33%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 24,1 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 85,4 µg 9%
- C-vitamin 0,92 mg 1%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 13,7 µg 3%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 105 mg 8%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 15,2 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,8 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,9 g | 1,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 12 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 16 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 20 g | 7,4 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Kvark10 % fedt152 kcal / 100 g
- Kvark med krydderurterunder 10 % fedt i tørstoffet, med krydderurter80 kcal / 100 g
- Smagssat kvark2,9 % fedt112 kcal / 100 g
- Naturel kværk0% fedt48 kcal / 100 g
- Flødeostfedtfattig, 11 % fedt, naturel151 kcal / 100 g
- Fløde med lavt fedtindhold10 % fedt, laktosefattig120 kcal / 100 g
- Hytteost2–5 % fedt92 kcal / 100 g
- Kvarktilberedning med urtermin. 10 % fedt i tørstoffet, med urter77 kcal / 100 g
- Danio-kvarksmagssat, 3 % fedt112 kcal / 100 g
- Flødeyoghurtnaturel, 10 % fedt (græsk og tyrkisk stil)113 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flødekvark
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flødekvark?
100 g Flødekvark indeholder 135 kcal, 7,8 g protein, 3 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flødekvark?
50 g Flødekvark indeholder 68 kcal, 3,9 g protein, 1,5 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flødekvark?
150 g Flødekvark indeholder 203 kcal, 12 g protein, 4,5 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flødekvark?
200 g Flødekvark indeholder 270 kcal, 16 g protein, 6 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flødekvark?
250 g Flødekvark indeholder 338 kcal, 20 g protein, 7,4 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34591 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
