Få styr på, hvad der er på din tallerken

Eggplant, steamed

Kalorier og næringsindhold

22
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat3,3 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 22 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 3,3 g 1%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 0,78 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,17 mg 1%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g220,8 g3,3 g0,1 g
50 g50 g110,4 g1,7 g0,1 g
150 g150 g331,2 g5 g0,2 g
200 g200 g441,6 g6,6 g0,2 g
250 g250 g552 g8,3 g0,3 g

Spørgsmål om Eggplant, steamed

Hvor mange kalorier er der i 100 g Eggplant, steamed?

100 g Eggplant, steamed indeholder 22 kcal, 0,8 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Eggplant, steamed?

50 g Eggplant, steamed indeholder 11 kcal, 0,4 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Eggplant, steamed?

150 g Eggplant, steamed indeholder 33 kcal, 1,2 g protein, 5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Eggplant, steamed?

200 g Eggplant, steamed indeholder 44 kcal, 1,6 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Eggplant, steamed?

250 g Eggplant, steamed indeholder 55 kcal, 2 g protein, 8,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1087 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet