Få styr på, hvad der er på din tallerken
Egg white sandwich
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 3,6 g 5%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
- Kolin 9 mg 2%
Mineraler
- Calcium 89 mg 7%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,56 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 9,4 g | 22 g | 3,6 g |
| 1 portion | 175 g | 291 | 17 g | 39 g | 6,3 g |
| 2 portioner | 350 g | 581 | 33 g | 78 g | 13 g |
| ½ portion | 87,5 g | 145 | 8,2 g | 20 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 525 g | 872 | 49 g | 117 g | 19 g |
| 4 portioner | 700 g | 1162 | 66 g | 156 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4,7 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 14 g | 34 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 19 g | 45 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 24 g | 56 g | 9,1 g |
Lignende madvarer
- Egg white sandwich with cheese196 kcal / 100 g
- Egg white sandwich with meat195 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread228 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
Spørgsmål om Egg white sandwich
Hvor mange kalorier er der i 100 g Egg white sandwich?
100 g Egg white sandwich indeholder 166 kcal, 9,4 g protein, 22 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (175 g) Egg white sandwich?
1 portion (175 g) Egg white sandwich indeholder 291 kcal, 17 g protein, 39 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (350 g) Egg white sandwich?
2 portioner (350 g) Egg white sandwich indeholder 581 kcal, 33 g protein, 78 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (87,5 g) Egg white sandwich?
½ portion (87,5 g) Egg white sandwich indeholder 145 kcal, 8,2 g protein, 20 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (525 g) Egg white sandwich?
3 portioner (525 g) Egg white sandwich indeholder 872 kcal, 49 g protein, 117 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (700 g) Egg white sandwich?
4 portioner (700 g) Egg white sandwich indeholder 1162 kcal, 66 g protein, 156 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Egg white sandwich?
50 g Egg white sandwich indeholder 83 kcal, 4,7 g protein, 11 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Egg white sandwich?
150 g Egg white sandwich indeholder 249 kcal, 14 g protein, 34 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 34002000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
