Få styr på, hvad der er på din tallerken

Egg sandwich on English muffin

Kalorier og næringsindhold

230
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat19 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 230 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 4,7 g 23%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 444 mg 19%
  • Kolesterol 170 mg 57%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 120 µg 13%
  • C-vitamin 0,8 mg 1%
  • D-vitamin 1,5 µg 8%
  • E-vitamin 0,99 mg 7%
  • K-vitamin 2,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 64 µg 16%
  • B12-vitamin 0,55 µg 23%
  • Kolin 112 mg 20%

Mineraler

  • Calcium 229 mg 18%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 25,1 µg 46%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23012 g19 g11 g
1 portion205 g47224 g39 g23 g
2 portioner410 g94348 g78 g46 g
½ portion102,5 g23612 g20 g12 g
3 portioner615 g141572 g118 g69 g
4 portioner820 g188696 g157 g92 g
50 g50 g1155,9 g9,6 g5,6 g
150 g150 g34518 g29 g17 g
200 g200 g46024 g38 g22 g
250 g250 g57529 g48 g28 g

Spørgsmål om Egg sandwich on English muffin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Egg sandwich on English muffin?

100 g Egg sandwich on English muffin indeholder 230 kcal, 12 g protein, 19 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (205 g) Egg sandwich on English muffin?

1 portion (205 g) Egg sandwich on English muffin indeholder 472 kcal, 24 g protein, 39 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (410 g) Egg sandwich on English muffin?

2 portioner (410 g) Egg sandwich on English muffin indeholder 943 kcal, 48 g protein, 78 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (102,5 g) Egg sandwich on English muffin?

½ portion (102,5 g) Egg sandwich on English muffin indeholder 236 kcal, 12 g protein, 20 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (615 g) Egg sandwich on English muffin?

3 portioner (615 g) Egg sandwich on English muffin indeholder 1415 kcal, 72 g protein, 118 g kulhydrat og 69 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (820 g) Egg sandwich on English muffin?

4 portioner (820 g) Egg sandwich on English muffin indeholder 1886 kcal, 96 g protein, 157 g kulhydrat og 92 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Egg sandwich on English muffin?

50 g Egg sandwich on English muffin indeholder 115 kcal, 5,9 g protein, 9,6 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Egg sandwich on English muffin?

150 g Egg sandwich on English muffin indeholder 345 kcal, 18 g protein, 29 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 34001300 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet