Få styr på, hvad der er på din tallerken
Egg white sandwich, with meat
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 8,4 g 11%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 508 mg 22%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 23 mg 4%
Mineraler
- Calcium 178 mg 14%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Selen 19 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 16 g | 8,4 g |
| 1 portion | 255 g | 497 | 33 g | 40 g | 22 g |
| 2 portioner | 510 g | 995 | 66 g | 81 g | 43 g |
| ½ portion | 127,5 g | 249 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 3 portioner | 765 g | 1492 | 98 g | 121 g | 65 g |
| 4 portioner | 1020 g | 1989 | 131 g | 162 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,4 g | 7,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 19 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 26 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 32 g | 40 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Egg white sandwich with cheese196 kcal / 100 g
- Egg white sandwich166 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Spørgsmål om Egg white sandwich, with meat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Egg white sandwich, with meat?
100 g Egg white sandwich, with meat indeholder 195 kcal, 13 g protein, 16 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (255 g) Egg white sandwich, with meat?
1 portion (255 g) Egg white sandwich, with meat indeholder 497 kcal, 33 g protein, 40 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (510 g) Egg white sandwich, with meat?
2 portioner (510 g) Egg white sandwich, with meat indeholder 995 kcal, 66 g protein, 81 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (127,5 g) Egg white sandwich, with meat?
½ portion (127,5 g) Egg white sandwich, with meat indeholder 249 kcal, 16 g protein, 20 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (765 g) Egg white sandwich, with meat?
3 portioner (765 g) Egg white sandwich, with meat indeholder 1492 kcal, 98 g protein, 121 g kulhydrat og 65 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1020 g) Egg white sandwich, with meat?
4 portioner (1020 g) Egg white sandwich, with meat indeholder 1989 kcal, 131 g protein, 162 g kulhydrat og 86 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Egg white sandwich, with meat?
50 g Egg white sandwich, with meat indeholder 98 kcal, 6,4 g protein, 7,9 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Egg white sandwich, with meat?
150 g Egg white sandwich, with meat indeholder 293 kcal, 19 g protein, 24 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 34002020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
