Få styr på, hvad der er på din tallerken

Eggplant and meat casserole

Kalorier og næringsindhold

96
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat3,2 g
Fedt5,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 96 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kulhydrat 3,2 g 1%
  • Fedt 5,5 g 7%
  • Mættet fedt 1,9 g 10%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 176 mg 8%
  • Kolesterol 54 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 31 µg 3%
  • C-vitamin 4,5 mg 5%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • K-vitamin 21,1 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamin 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0,59 µg 25%
  • Kolin 42,6 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 57 mg 4%
  • Jern 0,85 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 7,7 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g967,1 g3,2 g5,5 g
1 portion915 g87865 g29 g51 g
2 portioner1830 g1757130 g58 g101 g
½ portion457,5 g43933 g15 g25 g
3 portioner2745 g2635195 g87 g152 g
4 portioner3660 g3514260 g116 g202 g
50 g50 g483,6 g1,6 g2,8 g
150 g150 g14411 g4,8 g8,3 g
200 g200 g19214 g6,3 g11 g
250 g250 g24018 g7,9 g14 g

Spørgsmål om Eggplant and meat casserole

Hvor mange kalorier er der i 100 g Eggplant and meat casserole?

100 g Eggplant and meat casserole indeholder 96 kcal, 7,1 g protein, 3,2 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (915 g) Eggplant and meat casserole?

1 portion (915 g) Eggplant and meat casserole indeholder 878 kcal, 65 g protein, 29 g kulhydrat og 51 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (1830 g) Eggplant and meat casserole?

2 portioner (1830 g) Eggplant and meat casserole indeholder 1757 kcal, 130 g protein, 58 g kulhydrat og 101 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (457,5 g) Eggplant and meat casserole?

½ portion (457,5 g) Eggplant and meat casserole indeholder 439 kcal, 33 g protein, 15 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (2745 g) Eggplant and meat casserole?

3 portioner (2745 g) Eggplant and meat casserole indeholder 2635 kcal, 195 g protein, 87 g kulhydrat og 152 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (3660 g) Eggplant and meat casserole?

4 portioner (3660 g) Eggplant and meat casserole indeholder 3514 kcal, 260 g protein, 116 g kulhydrat og 202 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Eggplant and meat casserole?

50 g Eggplant and meat casserole indeholder 48 kcal, 3,6 g protein, 1,6 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Eggplant and meat casserole?

150 g Eggplant and meat casserole indeholder 144 kcal, 11 g protein, 4,8 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 77316600 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet