Få styr på, hvad der er på din tallerken
Egg sandwich on bagel, with ham
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kulhydrat 28 g 10%
- Fedt 8 g 10%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 80 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,75 mg 5%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
- Kolin 84 mg 15%
Mineraler
- Calcium 142 mg 11%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 13 g | 28 g | 8 g |
| 1 portion | 310 g | 738 | 39 g | 87 g | 25 g |
| 2 portioner | 620 g | 1476 | 78 g | 174 g | 50 g |
| ½ portion | 155 g | 369 | 20 g | 43 g | 13 g |
| 3 portioner | 930 g | 2213 | 117 g | 260 g | 75 g |
| 4 portioner | 1240 g | 2951 | 156 g | 347 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 19 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 25 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 31 g | 70 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Bagel med skinke æg og ostfastfood, morgenmad, bagel, med skinke, æg og ost253 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
Spørgsmål om Egg sandwich on bagel, with ham
Hvor mange kalorier er der i 100 g Egg sandwich on bagel, with ham?
100 g Egg sandwich on bagel, with ham indeholder 238 kcal, 13 g protein, 28 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (310 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
1 portion (310 g) Egg sandwich on bagel, with ham indeholder 738 kcal, 39 g protein, 87 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (620 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
2 portioner (620 g) Egg sandwich on bagel, with ham indeholder 1476 kcal, 78 g protein, 174 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (155 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
½ portion (155 g) Egg sandwich on bagel, with ham indeholder 369 kcal, 20 g protein, 43 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (930 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
3 portioner (930 g) Egg sandwich on bagel, with ham indeholder 2213 kcal, 117 g protein, 260 g kulhydrat og 75 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1240 g) Egg sandwich on bagel, with ham?
4 portioner (1240 g) Egg sandwich on bagel, with ham indeholder 2951 kcal, 156 g protein, 347 g kulhydrat og 100 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Egg sandwich on bagel, with ham?
50 g Egg sandwich on bagel, with ham indeholder 119 kcal, 6,3 g protein, 14 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Egg sandwich on bagel, with ham?
150 g Egg sandwich on bagel, with ham indeholder 357 kcal, 19 g protein, 42 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 34001630 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
